牙齒健康，成人每半年洗牙習慣，絕對不能忽略

口腔照護的重要性，非每個人都特別重視，而且有正確觀念的！究竟，口腔健康的迷思有哪些？日常生活中，我們的牙齒健康清潔，有哪些重 要的關鍵是錯誤的、忽略掉的呢？最重要的牙齒保健關鍵：成人每半年都要至牙醫門診洗牙，更能確保定期檢視牙齒健康，讓牙齒健康更加延續。 以下幾個牙齒保健重點，讓我們一起扭轉迷思吧！很多人認為，除了早晚刷牙清潔外，當用餐飲食之後，也常為了讓口腔保持乾淨清潔，再做刷牙 清潔的舉動。但其實，這個動作可能讓牙齒表面琺瑯質遭受到破壞，而增加蛀牙的機率。此外，若飯後立即刷牙，可能導致口腔內呈現酸性，而酸性 的口腔，會導致牙齒表面軟化。

飯後口腔健康保養觀念

飯後應多喝水，中和口腔中的酸鹼值。飯後應在半小時之後，再進行刷牙清潔動作。飲食後，口中酸性與牙齒軟化的時間，約持續半小時，因此，飯後半小時再進行刷牙舉動為最佳時機點。

定期檢查牙齒健康狀態

相信大家身邊也有許多牙齒保健觀念不正確者，認為洗牙可能會讓牙齒更容易受到蛀牙的危險，或是認為洗牙可能讓牙齒更加薄弱！其實這都是 【非常錯誤】的觀念。由於現今大家越來越重視牙齒保健，但有許多坊間的迷思切勿聽信。成年每半年洗牙一次的觀念也應該保有習慣。 可能會有人問，為什麼要洗牙呢？牙齒在清刷後，半小時內即會有新的菌斑形成，久而久之即成為牙結石，這些細菌會引起牙齦炎、 牙周炎、出血、口臭，最終引起牙齒鬆動，甚至脫落。而洗牙，就是透過機器來去除這些附著於齒頸與牙齦溝之間的牙結石及牙菌斑， 可以減輕牙齦炎、牙周炎的炎症狀況。